荨麻疹饮食应该注意啥

Question

荨麻疹饮食应该注意啥

Answer 1

荨麻疹患者饮食需避免辛辣刺激食物、高组胺食物、易致敏食物及酒精，可适量摄入低敏蔬果、优质蛋白、全谷物及抗炎食物，必要时遵医嘱使用抗组胺药物。

一、避免食物

辛辣刺激食物可能加重皮肤血管扩张，诱发瘙痒，如辣椒、芥末等需严格限制。

二、控制高组胺

腌制食品、海鲜、发酵豆制品等含高组胺食物可能诱发肥大细胞脱颗粒，加剧风团发作。

三、远离致敏原

牛奶、鸡蛋、坚果等常见致敏食物可能通过IgE介导过敏反应，急性期应完全回避。

四、慎用酒精

酒精代谢产物会促进组胺释放，啤酒、葡萄酒等含酒精饮品可能延长病程。

五、推荐食物

西蓝花、苹果等低敏蔬果富含抗氧化物质，糙米、燕麦等全谷物有助于维持肠道屏障功能。

六、药物选择

急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，严重时需联用孟鲁司特等白三烯受体拮抗剂。

建议记录饮食日记排查个体敏感食物，烹饪方式以清蒸水煮为主，发作期间每日饮水量应超过1500毫升。