舌头上有白苔口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。白苔口臭通常由口腔细菌滋生、胃肠功能紊乱、口腔干燥、舌苔增厚等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用舌刮器轻柔清理，避免损伤舌黏膜。
减少辛辣刺激及高糖食物摄入，增加饮水保持口腔湿润。适量食用酸奶调节口腔菌群，避免吸烟饮酒加重口臭。
细菌感染可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片。胃肠功能紊乱引发者可配合益生菌或促胃肠动力药。
脾胃湿热证可用藿香正气制剂，阴虚火旺者适用知柏地黄丸。针灸或艾灸足三里等穴位有助于改善消化功能。
持续口臭伴舌苔异常建议就医排查龋齿、胃炎等疾病，日常可饮用薄荷茶或咀嚼丁香帮助暂时缓解口气。
