妊娠反应反胃怎么办

Question

妊娠反应反胃怎么办

Answer 1

妊娠反应反胃可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、穴位按摩、心理疏导等方式缓解。妊娠反胃通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食习惯

少食多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。进食后保持坐位半小时，睡前两小时禁食。

2、补充维生素B6

维生素B6缺乏可能加重孕吐反应，可遵医嘱服用维生素B6片剂。妊娠剧吐需静脉补液纠正电解质紊乱，可能伴随酮尿症、体重下降等症状。

3、穴位按摩

按压内关穴、足三里穴可缓解恶心感，每日三次每次五分钟。精神紧张会刺激呕吐中枢，需保持环境通风避免异味刺激。

4、心理疏导

焦虑情绪会加重妊娠反应，可通过正念呼吸、音乐疗法调节。妊娠剧吐需排除甲状腺功能亢进、葡萄胎等病理因素。

穿着宽松衣物避免腹部压迫，晨起前可先吃些干粮，若出现严重脱水或体重下降超过5％需及时就医。