高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式控制。
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控血压的机制异常有关。建议定期监测血压，早期发现异常及时干预。
长期摄入过多钠盐会导致体内水钠潴留，增加血容量和血管压力。日常应限制腌制食品、加工食品的摄入，每日食盐量不超过5克。
体重超标会加重心脏负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管。通过合理饮食和规律运动减轻体重，有助于降低血压。
肾动脉狭窄或肾实质病变可能导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随蛋白尿、水肿等症状。可使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物控制血压。
建议高血压患者保持低盐低脂饮食，适当进行有氧运动，避免熬夜和情绪激动，遵医嘱规范用药并定期复查。
