成人血压的正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，主要与心血管功能、体液平衡、神经系统调节、肾脏功能等因素相关。
1、心血管功能
心脏泵血能力和血管弹性直接影响血压，规律运动可增强心血管功能。
2、体液平衡
钠离子浓度和血容量变化会改变血压，每日饮水量建议保持在1500-2000毫升。
3、神经调节
交感神经兴奋度决定血管收缩程度，压力管理有助于维持自主神经平衡。
4、肾脏功能
肾素-血管紧张素系统调控血压，肾功能异常可能导致血压调节障碍。
建议定期监测血压，保持低盐饮食和适度运动，出现持续异常应及时就医检查。
