坐骨神经压迫可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式恢复。坐骨神经压迫通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
热敷、低频电刺激、牵引疗法有助于缓解神经压迫症状，改善局部血液循环，减轻疼痛和麻木感。
非甾体抗炎药如布洛芬、神经营养药物如甲钴胺、肌肉松弛剂如乙哌立松可遵医嘱使用，需注意药物可能引发胃肠不适等副作用。
避免久坐久站，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，进行游泳等低冲击运动有助于减轻神经压迫。
对于严重病例可考虑椎间盘切除术、椎管减压术等，手术适用于保守治疗无效或出现进行性肌力下降的患者。
急性期建议卧床休息2-3天，恢复期可逐步进行康复训练，日常注意腰部保暖，避免提重物等加重脊柱负荷的动作。
