踝关节扭伤后遗症主要包括慢性疼痛、关节不稳、反复肿胀和创伤性关节炎。
1、慢性疼痛
踝关节周围韧带损伤未完全修复可能导致长期隐痛，尤其在活动或受凉时加重，需通过理疗或穿戴护踝缓解。
2、关节不稳
外侧副韧带松弛会使踝关节容易反复扭伤，表现为行走时打软腿，可通过平衡训练或韧带重建手术改善。
3、反复肿胀
淋巴回流障碍和滑膜炎症可导致踝部间歇性水肿，冷敷和加压袜有助于减轻症状。
4、创伤性关节炎
软骨损伤后关节面磨损可能引发活动受限和晨僵，关节腔注射或踝关节融合术是终末期治疗方案。
建议伤后及时规范治疗，康复期避免剧烈运动，可进行踝泵运动促进血液循环，若症状持续需骨科复查。
