产后四个月掉头发

Question

产后四个月掉头发

Answer 1

产后四个月掉头发属于产后脱发，可能与激素水平波动、营养缺乏、精神压力、头皮炎症等因素有关。

1、激素水平波动

产后雌激素水平迅速下降，导致毛囊进入休止期。无需特殊治疗，通常6-12个月会自行恢复，可适当补充维生素B族。

2、营养缺乏

哺乳期营养消耗大，缺铁、锌或蛋白质会影响头发生长。建议增加红肉、鱼类、蛋类摄入，必要时在医生指导下服用铁剂、葡萄糖酸锌。

3、精神压力

照顾新生儿导致的睡眠不足和焦虑会加重脱发。保持规律作息，每天保证7小时睡眠，可尝试冥想缓解压力。

4、头皮炎症

脂溢性皮炎或真菌感染会导致异常脱发，伴随头皮瘙痒。需就医确诊，可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或米诺地尔溶液。

每日梳头按摩头皮促进血液循环，选择温和洗发产品，若脱发量超过每日100根或伴随斑秃需及时就诊。