脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量。避免饮酒，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用奥利司他、水飞蓟素、二甲双胍等药物。药物治疗适用于伴有代谢异常或肝功能损害的患者。
对于重度肥胖患者可考虑减重手术，如胃旁路术或袖状胃切除术。手术治疗适用于生活方式干预无效的病例。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。建议每3-6个月复查超声和肝功能指标。
