牙龈炎口苦可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、专业洗牙等方式缓解。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、饮食刺激、内分泌变化、全身性疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于缓解口苦。
避免辛辣刺激食物，减少高糖饮食摄入。适量食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于牙龈修复。
可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或甲硝唑口颊片控制炎症。牙龈红肿明显时可短期应用醋酸地塞米松粘贴片。
通过超声波洁治去除牙结石，配合龈下刮治清除深层菌斑。重度牙龈炎可能需进行牙龈翻瓣术等牙周治疗。
建议定期口腔检查，戒烟限酒，保持充足睡眠。持续口苦需排查糖尿病、肝胆疾病等全身因素。
