长期肛裂可通过温水坐浴、增加膳食纤维摄入、局部药物涂抹、手术治疗等方式改善。长期肛裂通常由便秘、肛门括约肌痉挛、局部感染、肛管狭窄等原因引起。
每日温水坐浴有助于缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次持续15分钟，可重复进行。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于软化粪便。建议每日摄入25-30克膳食纤维，同时保证充足饮水。
硝酸甘油软膏可松弛肛门括约肌，利多卡因凝胶能缓解疼痛，氢化可的松乳膏减轻炎症反应。需在医生指导下规范使用。
对于顽固性肛裂可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术适应证包括经保守治疗无效、合并肛瘘或肛周脓肿等情况。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，便后注意清洁。若症状持续加重或出现发热、脓性分泌物等感染征象，应及时就医。
