孕妇可以适量饮用低咖啡因咖啡，每日摄入咖啡因建议不超过200毫克。咖啡因摄入主要与胎儿发育、孕妇代谢、咖啡种类、饮用时间等因素有关。
1、胎儿发育
咖啡因可能通过胎盘影响胎儿心跳及睡眠周期，过量摄入与低出生体重相关。
2、孕妇代谢
妊娠期咖啡因代谢速度减缓，同等摄入量下血液咖啡因浓度较孕前更高。
3、咖啡种类
现磨咖啡的咖啡因含量通常高于速溶咖啡，浓缩咖啡单位含量最高需特别注意。
4、饮用时间
避免空腹饮用咖啡，餐后1小时摄入可减缓咖啡因吸收速度。
建议选择低咖啡因饮品替代，饮用时注意监测胎动变化，出现异常需及时就医。
