怀孕乳头变黑通常属于正常生理现象，与激素变化、黑色素沉积等因素有关，一般无须特殊治疗。若伴随异常症状，可考虑通过温和清洁、保湿护理、紫外线防护、医学评估等方式改善。
使用中性沐浴露轻柔清洁乳晕区域，避免过度摩擦刺激导致色素沉着加重。
涂抹含维生素E或甘油成分的润肤乳，帮助维持皮肤屏障功能，减少干燥引起的角质堆积。
外出时穿戴透气棉质哺乳内衣，乳晕部位可物理遮挡或涂抹孕妇专用防晒霜预防光老化。
如出现乳头皲裂、血性分泌物或剧烈瘙痒，需排查妊娠期乳腺炎或湿疹等病理因素，遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用药物。
孕期避免使用含氢醌的美白产品，哺乳期结束后色素沉着多会自然减轻，日常选择无钢圈内衣减少摩擦刺激。
