头上老是长痘痘可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、调整生活习惯等方式改善。
毛囊炎多由细菌感染引起，表现为头皮红肿疼痛的痘痘。治疗可选用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素外用，严重时需口服头孢类抗生素。
脂溢性皮炎与皮脂分泌旺盛有关，常伴头皮屑增多。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂控制症状，配合维生素B族调节皮脂分泌。
马拉色菌等真菌过度繁殖会导致头皮瘙痒伴痘痘。治疗需使用抗真菌药物如联苯苄唑溶液、特比萘芬乳膏，严重者可口服伊曲康唑。
青春期、压力大等因素导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。建议调节作息，必要时可就医检查激素水平，遵医嘱使用螺内酯等药物。
保持头皮清洁干燥，避免抓挠，饮食宜清淡少油，症状持续或加重应及时就医明确诊断。
