胃里老是有气可能由吞咽空气、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起，可通过调整进食习惯、改善饮食结构、药物治疗等方式缓解。
进食过快、频繁嚼口香糖等习惯会导致过量空气进入胃部，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料。
豆类、洋葱等产气食物易引发腹胀，减少此类食物摄入，可适当补充酸奶调节菌群。
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，通常表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴随隐痛、嗳气，需进行呼气试验确诊后使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
日常建议少食多餐，餐后适度活动促进消化，持续不适需完善胃镜检查。
