肚子饥饿时出现耳鸣可能与低血糖、内耳血液循环不足、自主神经功能紊乱、贫血等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、改善生活习惯等方式缓解。
1. 低血糖空腹时血糖水平下降可能导致内耳能量供应不足，引发耳鸣。建议定时进食，选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免长时间空腹。
2. 内耳缺血饥饿时血液优先供应重要器官，内耳微循环减少可能诱发耳鸣。可尝试少量坚果或水果改善供血，严重者需排查血管性疾病。
3. 神经调节异常饥饿状态刺激交感神经兴奋，可能引起耳蜗神经异常放电。保持规律作息有助于调节自主神经功能，必要时可遵医嘱使用甲钴胺等营养神经药物。
4. 贫血影响缺铁性贫血患者饥饿时携氧能力进一步下降，可能加重耳鸣。建议检测血常规，确诊后可补充琥珀酸亚铁，配合维生素C促进铁吸收。
日常注意避免过度节食，耳鸣持续或加重时应及时就诊耳鼻喉科，排除梅尼埃病等器质性疾病。
