孕妇牙龈出血可通过口腔清洁、饮食调整、维生素补充、专业牙科治疗等方式缓解。牙龈出血通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，每日两次，配合牙线清洁牙缝。避免用力刷牙损伤牙龈，饭后及时漱口减少食物残渣堆积。
增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花。减少高糖食物和粘性零食，避免刺激牙龈加重出血症状。
在医生指导下适量补充维生素C和维生素K，改善毛细血管脆性。可选择孕妇专用复合维生素制剂，避免自行服用大剂量单一维生素。
顽固性出血可能与妊娠期牙龈炎有关，需在孕中期进行专业洁牙。牙医会采用温和的超声洁治去除牙菌斑和牙结石，必要时使用孕妇可用的局部抗菌药物。
孕期牙龈护理需避免使用含酒精漱口水，定期进行口腔检查。出现持续出血或牙龈肿胀时，应及时就诊避免影响胎儿健康。
