牙龈出血可通过口腔清洁护理、饮食调整、药物治疗、牙周治疗等方式解决。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，避免用力横刷。生理性牙龈出血通过改善口腔卫生多可缓解。
增加维生素C含量高的柑橘类水果和深绿色蔬菜，补充维生素K含量高的菠菜、西兰花。避免过硬、过烫食物刺激牙龈。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工牛黄甲硝唑胶囊。血液疾病需针对原发病治疗。
顽固性出血需进行超声波洁治术或龈下刮治术，重度牙周炎可能需牙龈翻瓣手术。治疗需在口腔科医师指导下进行。
建议每半年进行口腔检查，戒烟限酒，控制血糖血压。持续出血超过一周或伴牙齿松动需及时就诊。
