指甲长肉里可通过修剪指甲、温水浸泡、药物治疗、手术治疗等方式缓解。嵌甲通常由指甲修剪不当、鞋子过紧、外伤、甲沟炎等原因引起。
将指甲修剪成平直形状，避免圆弧形修剪导致指甲边缘嵌入皮肤。使用消毒过的指甲剪，修剪后保持局部清洁干燥。
每日用温水浸泡患处可软化皮肤和指甲，减轻炎症和疼痛。浸泡后可涂抹碘伏消毒，预防感染。
嵌甲合并感染时可使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、硝酸咪康唑乳膏等抗生素药膏。严重疼痛可短期使用布洛芬等止痛药。
反复发作的嵌甲需进行部分甲板切除术或甲床成形术。手术可能与甲床畸形、指甲过度弯曲等因素有关，通常表现为红肿、化脓、剧烈疼痛等症状。
建议穿宽松透气的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动，保持足部卫生可预防嵌甲复发。
