孕妇感冒嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水、蒸汽吸入等方式缓解。该症状通常由病毒感染、空气干燥、免疫力下降、咽喉炎等原因引起。
每日饮用温水帮助稀释咽喉分泌物，水温建议接近体温，少量多次饮用，单日饮水量控制在2000毫升以内。
使用浓度0.9％的生理盐水漱口，每次含漱30秒后吐出，每日重复进行3-5次，有助于减轻咽喉黏膜水肿。
取5毫升蜂蜜与新鲜柠檬汁混合，兑入200毫升温水饮用，每日不超过2次。蜂蜜需选择经过巴氏杀菌处理的产品。
将面部置于50厘米外的热水容器上方，用毛巾覆盖头部形成蒸汽环境，每次持续5-8分钟，每日进行2次。
孕妇出现持续发热、脓痰、呼吸困难等症状时应及时就诊，避免自行服用感冒药。保持室内湿度50％-60％，每日保证8小时睡眠有助于恢复。
