孕10周重度感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物干预、医院就诊等方式缓解。重度感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、妊娠期生理变化等原因引起。
保证每日2000毫升温水摄入，保持充足睡眠有助于提升免疫力。避免剧烈运动，采用半卧位休息减轻鼻塞症状。
体温超过38.5℃时用温水擦浴，冷敷额头。保持室内湿度50％-60％，用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞。
对乙酰氨基酚可短期用于退热，右美沙芬缓解干咳症状。用药需严格遵医嘱，禁用含伪麻黄碱成分的复方制剂。
出现持续高热、呼吸困难等症状应立即就医。妊娠期感冒可能引发病毒性心肌炎等并发症，需血常规等检查评估。
孕期感冒期间建议食用鸡汤、百合粥等易消化食物，保持室内空气流通，避免接触其他呼吸道感染患者。出现胎动异常需及时产科就诊。
