感冒期间可以适量吃桃子。桃子富含维生素C、膳食纤维和水分，有助于补充营养、缓解咽喉干燥，但需避免过量食用或冷藏后直接食用。
1、补充维生素
桃子含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。建议选择成熟软桃，去皮后食用。
2、缓解咽喉不适
桃子水分充足，可缓解感冒引起的咽喉干痒。可将桃子切块温水浸泡后食用。
3、促进消化
桃子膳食纤维有助于改善感冒期间胃肠蠕动减缓的情况。腹泻患者应减少食用。
4、注意事项
过敏体质者慎食桃毛；糖尿病患者需控制摄入量；避免与刺激性食物同食。
感冒期间建议保持饮食清淡，多饮温水，若出现发热或症状加重应及时就医。
