放屁多伴随肚子咕噜响可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，易导致肠道气体增多。建议减少产气食物摄入，增加易消化食物比例。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气。需细嚼慢咽，避免使用吸管饮用液体，减少空气进入消化道。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
日常建议规律进食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需及时消化内科就诊。
