腰椎间盘突出的病因是什么

Question

腰椎间盘突出的病因是什么

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部过度负荷、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。

1. 不良姿势

长期弯腰、久坐等不良姿势会导致腰椎间盘压力不均，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2. 过度负荷

重体力劳动或突然负重可能使椎间盘纤维环破裂。减少提举重物，搬运时保持腰部直立，必要时使用护腰工具。

3. 椎间盘退变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降。可能与胶原蛋白流失、营养供应不足有关，表现为腰部僵硬、活动受限。可遵医嘱使用硫酸软骨素、甲钴胺等营养神经药物。

4. 外伤因素

跌倒、撞击等外力直接损伤椎间盘。可能与交通事故、运动损伤有关，常伴随急性疼痛、下肢麻木。急性期需卧床休息，严重时需行椎间孔镜手术或融合术。

保持规律运动增强腰背肌力量，控制体重减轻腰椎负担，避免睡过软床垫。出现持续腰痛或下肢放射痛应及时就医。