牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、牙科处理等方式治疗。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙齿，减少细菌滋生。饭后漱口有助于清除食物残渣，避免刺激牙龈。
用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次10-15分钟。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和疼痛感。
甲硝唑可抑制厌氧菌感染，阿莫西林针对细菌性炎症，布洛芬能缓解疼痛和肿胀。需在医生指导下使用。
顽固性肿痛需就医进行牙周治疗或脓肿切开。牙结石清除和根面平整能有效控制炎症发展。
日常注意避免过硬过烫食物，保持规律作息。若肿胀持续超过3天或伴发热，应及时就诊口腔科。
