牙龈疼到松动可通过口腔清洁、消炎止痛、牙周治疗、拔牙等方式治疗。牙龈疼到松动通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、牙齿外伤等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致疼痛松动，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
牙龈炎引发的肿痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，缓解炎症和疼痛症状。
牙周炎可能导致牙龈萎缩牙齿松动，需进行龈下刮治和根面平整术，清除牙结石和病变组织。
严重松动的牙齿无法保留时需拔除，牙齿外伤导致牙根折断也可能需要拔牙处理，后期可考虑种植修复。
避免进食过硬过冷食物，定期口腔检查能早期发现牙龈问题，饭后及时漱口保持口腔卫生。
