牙龈溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、中医调理等方式缓解。牙龈溃疡通常由口腔创伤、维生素缺乏、免疫低下、感染等原因引起。
可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、冰硼散等药物缓解疼痛和炎症。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免刺激性食物。饭后用温盐水漱口有助于创面愈合。
多摄入富含维生素B族和维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜等。避免辛辣、过硬或过烫食物刺激溃疡面。
中医认为牙龈溃疡多与上火有关，可遵医嘱服用清热解毒类药物如牛黄解毒片、黄连上清丸等。
若溃疡持续超过两周不愈或反复发作，建议及时就医检查，排除其他口腔疾病可能。日常注意保持规律作息，避免过度疲劳。
