老年人胃下垂可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、韧带退化、慢性消耗性疾病或术后并发症等因素引起。
长期缺乏运动导致腹肌力量减弱，建议通过仰卧抬腿等低强度锻炼增强核心肌群，配合少食多餐减轻胃部负担。
年龄增长使胃周韧带弹性下降，可使用胃托带辅助支撑，同时补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复。
可能与糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病有关，通常伴随餐后腹胀、早饱感，需针对原发病使用甲钴胺、多潘立酮等药物。
腹部手术后可能引发内脏下垂，表现为站立时腹痛加重，严重时需考虑胃固定术或腹腔镜悬吊术等外科治疗。
日常建议穿着宽松衣物避免腹压增高，餐后保持半卧位30分钟，若出现呕吐或体重持续下降应及时消化科就诊。
