牙齿上的肉掉了可能由牙龈炎、牙周病、外伤、营养不良等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗、营养补充等方式治疗。
牙龈炎或牙周病早期可通过加强口腔清洁改善，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，减少牙菌斑堆积，避免牙龈进一步萎缩。
牙龈炎可能与细菌感染、免疫因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、氯己定含漱液等药物控制感染。
严重牙周病可能与牙槽骨吸收、深牙周袋形成有关，通常表现为牙齿松动、牙龈退缩等症状。需进行龈下刮治、牙龈移植等手术修复受损组织。
长期缺乏维生素C或蛋白质可能导致牙龈萎缩，适量增加柑橘类水果、深色蔬菜、优质蛋白摄入有助于牙龈组织修复。
日常避免过硬食物刺激牙龈，定期口腔检查可早期发现牙龈问题，出现持续出血或疼痛应及时就医。
