月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期压力过大或过度节食可能导致内分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调理。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量持续减少。伴随痛经或经期缩短，需通过宫腔镜检查评估，可遵医嘱使用雌激素制剂、阿司匹林、血府逐瘀胶囊促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致排卵障碍，表现为月经稀发且经量少。常伴有多毛、痤疮等症状，需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑、二甲双胍等药物调节。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量逐渐减少。可能伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物替代治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，适当进行有氧运动，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
