月经第一天痛经可能由遗传因素、受凉刺激、前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整饮食、手术治疗等方式改善。
母亲有痛经史的女性更容易出现原发性痛经，建议家长关注孩子的月经情况，可通过局部热敷或轻柔按摩缓解疼痛。
经期进食冷饮或腹部受凉会导致血管收缩加重疼痛，家长需提醒孩子注意保暖，适量饮用姜糖水有助于缓解症状。
子宫内膜前列腺素水平升高会引起子宫痉挛性收缩，表现为下腹坠痛伴恶心呕吐，可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等药物。
异位内膜组织导致盆腔粘连和炎症反应，疼痛呈进行性加重且可能放射至腰骶部，确诊后需考虑腹腔镜手术或促性腺激素释放激素激动剂治疗。
经期保持适度运动促进血液循环，避免摄入咖啡因和酒精，疼痛持续不缓解应及时就医排查器质性疾病。
