7个多月宝宝晚上睡觉频繁醒可能由生理性因素、环境干扰、缺钙、胃肠不适、出牙期不适、睡眠倒退期、过敏性疾病等原因引起，建议家长观察伴随症状并及时调整护理方式。
1、生理性因素宝宝睡眠周期短，深浅睡眠交替频繁属于正常现象。家长需保持规律作息，避免过度干预，可轻拍安抚帮助接觉。
2、环境干扰室温过高过低、噪音或光线刺激可能导致觉醒。家长需保持睡眠环境温度适宜，使用遮光窗帘，夜间护理动作轻柔。
3、缺钙维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高。表现为多汗、枕秃，需遵医嘱补充维生素D滴剂，多进行户外活动接触阳光。
4、胃肠不适喂养不当可能引发肠胀气或胃食管反流。表现为哭闹蜷腿，家长需拍嗝排气，哺乳妈妈忌食易产气食物，必要时使用益生菌。
5、出牙期不适牙龈肿痛可能影响睡眠质量。可提供牙胶冷敷缓解，使用婴幼儿专用牙龈按摩器，疼痛明显时遵医嘱用对乙酰氨基酚滴剂。
6、睡眠倒退期大运动发育阶段可能出现暂时性睡眠紊乱。家长需白天加强俯卧练习，避免过度疲劳，维持固定睡前程序。
7、过敏性疾病湿疹或牛奶蛋白过敏可能导致皮肤瘙痒。表现为抓挠哭闹，需排查过敏原，严重时遵医嘱使用氯雷他定糖浆或外用氢化可的松乳膏。
建议记录宝宝醒来的具体时间与表现，若伴随发热、呕吐等症状需及时就医，日常注意补充含钙丰富的辅食如酸奶、豆腐。
