若出现过敏性鼻炎症状，可以适量吃蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，可能帮助减轻鼻腔过敏反应，建议每日少量温水冲服。
2. 生姜生姜中的姜烯酚具有抗组胺作用，可切片煮水饮用或加入菜肴中烹调。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和槲皮素，能增强黏膜抵抗力，建议清蒸或快炒保留营养。
4. 深海鱼三文鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸，有助于缓解鼻腔炎症，每周食用2-3次为宜。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，可缓解打喷嚏和鼻痒症状，需注意可能引起嗜睡等副作用。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，对鼻塞效果较好，肝肾疾病患者需慎用。
3. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。
4. 布地奈德鼻喷雾剂局部用糖皮质激素，能有效控制中重度鼻黏膜炎症，使用前需清洁鼻腔。
过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁通风，适当锻炼增强体质，若症状持续加重需及时到耳鼻喉科就诊。
