下牙内牙龈肿块可能由牙龈炎、根尖周炎、牙周脓肿、牙龈瘤等原因引起，可通过口腔清洁、抗生素治疗、根管治疗、手术切除等方式干预。
口腔卫生不良导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿触痛。建议加强巴氏刷牙法清洁，使用氯己定含漱液，配合阿莫西林或甲硝唑控制感染。
龋齿或牙外伤引发牙髓坏死感染扩散，常伴咬合痛和叩击痛。需行根管治疗清除病灶，急性期可服用头孢克洛联合奥硝唑，必要时切开引流。
牙周袋内厌氧菌感染导致化脓，伴随波动感肿块和口臭。需进行牙周刮治，脓肿切开后使用米诺环素缓释剂，配合布洛芬缓解疼痛。
慢性刺激或激素变化引发的良性增生，表现为无痛性坚实肿块。确诊后需手术切除并送病理检查，妊娠期牙龈瘤分娩后可自行消退。
日常需使用软毛牙刷清洁牙龈缘，避免辛辣刺激食物，肿块持续增大或出血时应及时就诊口腔外科。
