月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
经血在宫腔内停留时间较长时会发生氧化变黑，属于正常生理现象，无须特殊处理，建议避免久坐并适当活动促进经血排出。
中医认为受凉或体质虚寒可能导致经血瘀滞发黑，表现为小腹冷痛，可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解，严重时需中医辨证调理。
长期熬夜或压力过大可能影响激素水平，导致经血颜色异常，常伴有月经周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒等药物调节。
生殖系统感染可能导致子宫内膜脱落异常，经血呈黑褐色并伴有异味，需进行抗感染治疗，常用药物包括甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、妇科千金片等。
日常注意保暖避免受凉，经期适当饮用红糖水或温补类汤品，若持续出现经血发黑伴随腹痛等症状，建议及时就医检查。
