妊娠斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美激光治疗、口服药物等方式改善，多数可淡化但完全去除存在个体差异。妊娠斑通常由激素变化、紫外线刺激、遗传因素、慢性炎症等原因引起。
日常严格防晒有助于阻止色素沉着加重，建议选择物理防晒霜并配合遮阳帽等硬防晒措施，避免紫外线直接刺激表皮黑色素细胞活性。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，壬二酸乳膏能阻断异常黑素细胞增殖，维A酸乳膏可促进表皮代谢。需在医生指导下使用避免皮肤刺激。
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光可改善表皮色素不均，需多次治疗且可能出现暂时性红斑。治疗期间需加强保湿修复。
氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原减少黑色素合成通路，维生素C可抗氧化辅助淡化色斑，用药需监测凝血功能等潜在副作用。
妊娠后随着激素水平恢复部分妊娠斑可自行淡化，治疗期间建议配合清淡饮食并避免熬夜等加重色素沉着的因素。
