哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整哺乳姿势、药物辅助等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释痰液，促进代谢。哺乳期女性每日建议饮水量超过2000毫升，可适当饮用蜂蜜柠檬水或菊花茶。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。退热贴敷于额头也有助于降温，无须中断哺乳。
哺乳时佩戴口罩避免飞沫传播，感冒期间可增加哺乳次数缩短单次时长。若鼻塞严重可采用侧卧姿势哺乳。
哺乳期可用对乙酰氨基酚退热，右美沙芬镇咳，氯雷他定缓解流涕。使用药物需遵医嘱，避免含伪麻黄碱成分的复方制剂。
哺乳期间注意保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类与新鲜蔬菜水果，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
