长痱子可以洗澡。痱子通常由汗液堵塞汗腺引起，保持皮肤清洁有助于缓解症状，洗澡时需注意水温、清洁方式、频率和保湿等因素。
1. 水温
使用温水洗澡，水温不宜过高，避免刺激皮肤加重瘙痒。
2. 清洁方式
选择温和无刺激的沐浴产品，避免用力搓洗患处，轻柔冲洗即可。
3. 频率
夏季出汗多时可每天洗澡1-2次，其他季节根据出汗情况调整，保持皮肤清爽。
4. 保湿
洗澡后轻轻拍干水分，在痱子未破溃处涂抹清爽的保湿产品，避免使用油性护肤品。
保持皮肤清洁干燥，穿着透气衣物，若痱子持续不愈或出现感染迹象应及时就医。
