长痱子可能由环境闷热、汗液滞留、皮肤敏感、汗腺导管堵塞等原因引起，可通过保持皮肤干爽、使用爽身粉、药物治疗、就医处理等方式缓解。
高温潮湿环境导致汗液蒸发不畅，汗腺导管内压力增大破裂形成痱子。建议保持室内通风，穿着透气衣物，避免长时间处于闷热环境。
汗液在皮肤表面长时间滞留会刺激角质层，导致汗孔堵塞。需及时擦干汗液，出汗后尽快清洁皮肤，婴幼儿需家长注意褶皱部位护理。
角质层较薄或屏障功能受损时更易发生痱子。可选择氧化锌软膏、炉甘石洗剂、地奈德乳膏等药物，但需在医生指导下使用。
可能与金黄色葡萄球菌感染或角质异常增生有关，表现为密集针尖大小水疱。严重时需就医进行抗感染治疗，避免抓挠导致继发感染。
日常可多食用冬瓜、黄瓜等利湿食物，保持皮肤清洁干燥，婴幼儿需家长加强看护避免搔抓，出现化脓感染应及时就诊。
