直肠炎可通过饮食调整、药物治疗、压力管理和定期复查等方式缓解。直肠炎通常由感染、不良饮食习惯、长期压力或自身免疫性疾病等原因引起。
避免辛辣刺激、高脂食物，增加膳食纤维摄入有助于减轻肠道刺激。建议选择易消化食物如燕麦、香蕉，减少肠道负担。
可遵医嘱使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等氨基水杨酸类药物，或泼尼松等糖皮质激素控制炎症。严重时需使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤。
长期精神紧张可能加重症状，通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，保持情绪稳定有助于病情控制。
定期进行肠镜检查监测病情变化，根据医生建议调整治疗方案，预防并发症发生。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，症状加重时及时就医，在医生指导下规范治疗。
