怀孕5个月犯困可能由激素水平变化、血容量增加、缺铁性贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、适度运动、监测血糖等方式缓解。
孕酮水平升高会抑制中枢神经系统，导致嗜睡。建议保持规律作息，白天适当小憩，避免长时间卧床。
妊娠期血容量增加会加重心脏负荷，引起疲劳感。需注意补充优质蛋白和水分，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等补铁药物。
可能与铁需求增加、膳食摄入不足有关，表现为乏力、面色苍白。可食用猪肝、菠菜等富铁食物，或在医生指导下使用右旋糖酐铁注射液。
血糖代谢异常会导致能量利用障碍，常伴多饮多尿症状。需进行糖耐量筛查，必要时采用胰岛素治疗，推荐门冬胰岛素、地特胰岛素等剂型。
孕中期的嗜睡现象多数属于生理性改变，建议每日进行散步等低强度运动，若伴随头晕或胎动异常需及时产科就诊。
