四十岁的女人吃什么养生

Question

好多电视都在说食疗可以养生，而且做法不一，吃的种类不一，那需要食疗可以养生，40岁女人到底吃什么好呢

Answer 1

食疗身上一个辅助类的养生，是一个漫长的过程，却收效明显。多吃杂粮，多吃水果，吃健康食品，过健康生活和习惯.吃什么问题是你身体需要什么，如果一味追求补那是适得其反，既然你是以保养为目的，可以选择性的按时令，季节吃不同 的水果和杂粮。