晚上睡觉心慌可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、减少刺激因素、药物治疗等方式缓解。
睡前紧张或压力过大会激活交感神经，导致心跳加快。建议通过深呼吸训练、冥想等方式放松，无须用药干预。
晚间饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心血管系统。午后避免摄入相关饮品，睡前可饮用温热牛奶帮助镇静。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，常伴随胸闷、脉搏不齐。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，易出现心悸伴多汗、手抖。需进行抗甲状腺药物治疗如甲巯咪唑，或放射性碘治疗。
建议记录心慌发作时间与诱因，避免睡前剧烈运动，若症状频繁出现或伴随晕厥需及时心内科就诊。
