高血压患者可以适量喝豆浆，豆浆富含优质蛋白、钾、膳食纤维等营养素，有助于调节血压，但需注意控制钠盐添加量。
1、营养优势
豆浆含植物蛋白和大豆异黄酮，可改善血管弹性，钾元素能促进钠排泄，膳食纤维有助于降低胆固醇。
2、钠盐控制
市售豆浆可能含添加糖或盐，建议选择无糖低钠产品，家庭自制时可减少盐分添加。
3、饮用禁忌
合并痛风或肾功能不全者需限制豆浆摄入，大豆嘌呤可能加重尿酸代谢负担。
4、搭配建议
避免与降压药同服，豆浆可能影响药物吸收，建议间隔2小时饮用。
高血压患者每日饮用200-300毫升豆浆为宜，同时保持低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化。
