抑郁症易感人群主要包括长期高压人群、有家族遗传史者、慢性疾病患者及社交孤立者。抑郁症的发生与生物、心理、社会多重因素相关。
长期处于工作压力、学业竞争或经济困境中的人群，持续应激状态可能导致神经递质失衡。建议通过正念训练、规律作息缓解压力，必要时寻求心理咨询。
直系亲属有抑郁病史者患病概率显著增高，与5-羟色胺转运体基因多态性相关。这类人群需定期心理评估，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等SSRI类药物。
糖尿病、心血管疾病等慢性病患者中抑郁共病率达30％，疾病痛苦与炎症因子共同作用。需同步治疗原发病，文拉法辛等SNRI类药物对疼痛性抑郁效果较好。
独居老人、流动人口等缺乏社会支持系统的人群，孤独感会加重负面情绪。社区干预和团体心理治疗能改善社会功能，严重时可联合米氮平治疗。
保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，建立稳定的社交联系，有助于降低抑郁症发生风险。
