怎样才能长胖

Question

我很瘦，一直都胖不了，怎么能变胖阿。？ 。，，.............

Answer 1

你好，你说的情况考虑是肠道吸收差的原因的，只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题，另外饮食注意营养均衡，适当补充蛋白质，以利于肌肉的生长，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收，祝健康。

Answer 2

这个和很多的原因有关，如遗传，营养不良。都可能会引起的。如果是遗传的，这个可能比较难一些，如果是营养不良引起的，注意营养，均衡营养注意消化功能就可以了。