阴道紧缩是指阴道壁肌肉及黏膜组织松弛度降低的状态，可能由自然衰老、分娩损伤、激素水平下降或盆底肌功能障碍等因素引起。
随着年龄增长，雌激素分泌减少会导致阴道黏膜变薄、弹性纤维退化。建议通过凯格尔运动增强盆底肌张力，必要时可局部使用雌激素软膏。
多次阴道分娩可能撕裂盆底肌群或筋膜结构。产后应及时进行生物反馈治疗，严重者可选择阴道修复术。
围绝经期雌激素骤减易致阴道萎缩。可采用雌三醇乳膏局部补充，或口服替勃龙等激素类药物改善症状。
慢性腹压增高或神经损伤可能导致盆底肌松弛。电刺激疗法配合阴道哑铃训练可有效改善，顽固病例需行阴道后壁修补术。
日常可适当补充大豆异黄酮等植物雌激素，避免长期提重物或慢性咳嗽增加腹压，症状明显者建议至妇科或盆底康复科就诊评估。
