阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、激素水平下降、盆底肌损伤等原因引起。
胎儿经产道娩出会导致阴道壁肌肉及筋膜拉伸，多次顺产可能加重松弛。建议产后坚持凯格尔运动帮助恢复弹性。
雌激素分泌减少使胶原蛋白流失，阴道黏膜变薄萎缩。可适当补充豆制品等植物雌激素，必要时在医生指导下使用雌三醇乳膏。
绝经后卵巢功能衰退导致盆底组织支撑力减弱。可遵医嘱采用激光治疗或射频治疗刺激胶原再生。
慢性咳嗽、便秘等长期腹压增高可能损伤盆底肌群。重度松弛需考虑阴道紧缩术等手术治疗，同时配合电刺激生物反馈治疗。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌，避免长期负重或久蹲，合并尿失禁等症状应及时就医评估。
