腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，早期表现为局部酸痛，进展期可能出现活动受限，严重时伴随下肢放射痛。
长期久坐或姿势不良导致肌肉慢性损伤，表现为腰部酸胀。建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，常伴单侧下肢麻木。需卧床休息，配合腰椎牵引，药物可选甲钴胺片、依托考昔片或普瑞巴林胶囊。
骨量降低导致椎体承重能力下降，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬。
自身免疫性疾病引发脊柱炎症，晨僵是典型症状。需生物制剂控制进展，常用药物包括阿达木单抗、依那西普或司库奇尤单抗。
日常注意保持正确坐姿，避免久站久坐，适度进行游泳等低冲击运动，急性疼痛期应及时就医完善影像学检查。
