上颚牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、专业治疗等方式缓解。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿触痛。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次彻底清洁。
食物残渣滞留牙龈沟引发局部感染，伴随胀痛感。需用牙线清除嵌塞物，饭后漱口保持口腔清洁。
可能与牙结石刺激、免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈出血、持续性钝痛。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释片。
可能与细菌感染、咬合创伤等因素有关，通常伴随牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治等牙周治疗，必要时使用盐酸米诺环素胶囊、奥硝唑分散片。
避免进食辛辣刺激食物，若肿痛持续超过三天或伴随发热，应及时就诊口腔科进行专业检查。
